一、低週波治療器的止痛原理
「低周波治療器」是民間通俗名稱，科學學名叫做「經皮神經電刺激器」，英文代稱是 TENS（Transcutaneous electrical nerve stimulation）。TENS 包含各種頻率範圍的治療器，本文將重點說明適合家用的低週波/低頻波治療器。
研究報告指出，低周波治療器的止痛原理源於「門控理論」（Gate Control Theory）：痛覺傳遞是主動過程，而非被動接受，人體中有閘門 （gate） 控制著痛覺訊息傳遞到大腦的程度。當閘門開啟時，痛覺訊息就會傳遞到大腦，產生疼痛感；當閘門關閉時，痛覺訊息就會被阻擋，進而減少產生疼痛感。
低周波治療器藉此止痛原理，經由下列兩個方式實施減痛：
- 刺激皮膚神經，傳遞觸覺訊息到大腦，關閉痛覺閘門，阻擋痛覺訊息傳遞。
- 電流有助於人體釋放內啡肽等止痛物質，輔助降低痛覺感。
二、低週波治療器有效嗎？
常有人問：低週波治療器有效嗎？常常在使用後還是會有疼痛感發生？
低周波治療器（TENS）是一種非藥物的介入方法，經國外期刊報告證實，能透過刺激人體皮膚上複雜的神經網路，阻擋疼痛感傳遞。只要使用強度適中，不引起使用者疼痛的刺激，高周波和低周波同樣都能有效止痛；除了止痛功能之外，目前尚在研究 TENS 是否能改善活動力，提升生活品質。
另有研究針對低周波治療器（TENS）有效程度究竟如何？實驗獲得了下列結論：
- 低周波治療器（TENS）能減輕疼痛強度，但無法完全根除疼痛。
- 停止使用低周波治療器後，短期內仍有降低疼痛效果（因人而異）。
小結論：低周波治療器（TENS） 用於短期減緩酸痛確實有效果，長期來說還是要搭配其他治療方式才行！
參考資料：Using TENS for pain control: the state of the evidence
參考資料：Is TENS purely a placebo effect? A controlled study on chronic low back pain
三、低週波治療器正確使用方法
坊間的低周波治療器很多樣化，設備不佔空間，常用於家庭、外出攜帶也很方便，多以「主機」、「電線」和「貼片」這三個部件組成。貼片都有黏性，可以黏在皮膚上，並經由主機與電線傳遞電流，導到皮膚刺激後，減緩疼痛。
常見正確操作方式說明如下（仍需參考使用說明書）：
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- 將貼片放在痠痛區域的皮膚上。
- 調整電流脈衝的強度、頻率和持續時間。
- 調整電流重點：讓電流脈衝感覺強烈，但感覺能維持舒適（不要有疼痛感）！
四、低週波治療器「電療」穴位圖
低周波治療的電流極小，因此鮮少造成人體不適，安全性高，常被結合用於人體電療穴位，以下介紹八個常用於低週波治療 - 減緩痠痛的穴位圖，並說明位置與減緩痠痛的功能：
- 風池穴
- 位置：位於後頸部，在枕骨下、風池凹陷處。
- 減緩疼痛：落枕、頸部肌肉酸痛。
- 肩井穴
- 位置：位於肩部，前直乳中，脊椎與肩峰端連線中點。
- 減緩疼痛：肩頸酸痛。
- 巨骨穴
- 位置：肩上部，鎖骨肩膀端與肩胛之間凹陷處
- 減緩疼痛：通利肩關節部分的肩頸酸痛。
- 肩中俞穴
- 位置：位於背部，第 7 頸椎旁約 2 吋的地方。
- 減緩疼痛：肩頸酸痛。
- 承山穴
- 位置：位於小腿後面，小腿肚有塊肌肉隆起，在肌肉正下方凹陷處。。
- 減緩疼痛：小腿酸痛、抽筋、足跟酸痛。
- 委中穴
- 位置：位於膝蓋後側，膝窩中央兩條筋間。
- 減緩疼痛：膝關節週邊肌肉疼痛。
- 陽陵泉穴
- 位置：位於小腿外側，膝下3寸，膝蓋下偏外側、突出圓骨下凹陷處。
- 減緩疼痛：下肢痠麻。
- 附陽穴
- 位置：位於小腿外側，陽陵泉穴下3寸，腓骨與跟腱之間。
- 減緩疼痛：下肢痠麻。
- 命門穴
- 位置：背部第 2 腰椎棘突下凹陷中處。
- 減緩疼痛：下背痛、腰痛。
- 腎俞穴
- 位置：背部第 2 腰椎下方旁，約兩指幅寬處。
- 減緩疼痛：下背痛、腰部肌肉痠痛。
- 腰陽關穴
- 位置：背部第 4 腰椎棘突下凹陷中處。
- 減緩疼痛：腰部肌肉痠痛。
- 腰眼穴
- 位置：背部第 4 腰椎下方旁，約 4 指幅寬凹陷處。
- 減緩疼痛：腰部肌肉痠痛。
五、使用低周波治療器治療會有副作用嗎？
TENS 治療是非侵入性、非藥物的治療方式，電流強度也不高，因此低周波治療器副作用非常少，發生機率也很低，會發生的區域多在皮膚週邊的位置，極少下列情形發生：
- 對電療貼片上黏合劑的過敏反應：有皮膚過敏現象時，停止使用即可。
- 不舒服的感覺。（有些人不喜歡刺痛、刺痛的感覺。）：調低電流或停止使用即可。
- 電極燒傷：低周波治療器電流極低，電擊燒傷非常罕見，除非操作不當或儀器故障。
安泰小編在此要強調，上述使用低周波治療器副作用發生機率極低，若有發生，立即停止使用即可！
為了避免副作用發生，更重要的是在購買低週波電療器的同時，建議不要亂買來源不清楚的電療機，而是要找通過政府合格認證，正規製造，來源清楚的醫療器材公司所提供的低周波治療器，自然能獲得高品質的 TENS ，大幅降低副作用發生的機會！
六、低周波治療器【品牌推薦】
坊間低周波治療器品牌不少，選擇品質檢驗合格，通過政府認證的方為上策，這邊進行幾款低周波治療器推薦：
攜帶型低周波治療器品牌推薦：
合法在歐美銷售多年，在台經衛福部醫材許可證，可合法用於減輕全身各部位酸痛與疼痛，小巧好攜帶！
- 尺寸：122*65*25mm
- 重量：約140g(含電池)
- 電源：9v電池
桌上型低周波治療器推薦：
這三款桌上型低周波治療器，非常適合物理治療診所使用，具有多通道設計、多種模式、精確調節、方便操作和適用範圍廣泛等優點，能夠提高效率，滿足診所的多樣化治療需求。
以上為安泰醫療儀器對「低週波治療器」的衛生教育分享討論，僅供參考！