遠紅外線燈能發出遠紅外線（FIR）是一種溫和的能量波，可穿透皮膚表面，緩緩提升身體溫度，並促進身體血液循環。本篇文章將進行醫療器材 - 遠紅外線燈的品牌、種類與功能進行說明，並進行遠紅外線燈推薦，讓你能挑到好的遠紅外線治療儀！
一、紅外線治療燈是什麼？
自古以來，我們就知道多曬太陽可以健康，其實陽光療法就屬天然遠紅外線療法之一。陽光中含有紫外線和遠紅外線：
- 紫外線：對人體有害，會灼傷皮膚。
- 遠紅外線：自然陽光中的不可見光（波長最長），對人體有益。
而遠紅外線燈就是去紫外線，只發出純遠紅外線的裝置，屬物理治療醫療器材的一種，具有類似太陽光的好處，但除去了紫外線帶來的壞處。
依據美國國家衛生研究院的研究，近、中、遠紅外線的波長與光子能量表如下：
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名稱/縮寫 |
波長 | 光子能量 (THz) |
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近紅外線/IR-A |
0.7–1.4 μm (700–1400 nm) |
215–430 |
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中紅外線/IR-B |
1.4–3.0 μm (1400–3000 nm) |
100–215 |
| 遠紅外線/IR-C | 3.0–100 μm (3000 nm–0.1 mm) |
3–100 |
表格來源：美國國家衛生研究院
近紅外線燈：
近紅外線燈波長較短，約在 700–1400 nm之間，相對於遠紅外線，穿透力較弱，加熱深度也比較淺，大約皮膚下 1-2 公分。
遠紅外線燈：
而遠紅外線燈所發出的紅外線光波長最長，光子能量最小，能純粹以熱的形式傳遞能量，身體能將能量體驗為溫和的輻射熱，可穿透皮膚下約 4 公分，在效用上運用更廣。
資料來源：美國國家衛生研究院 - Far infrared radiation (FIR): its biological effects and medical applications
二、遠紅外線燈醫療上的功效
促進肌肉恢復：
遠紅外線燈（FIR）治療對因運動而引起的肌肉不適。研究結果表明，遠紅外線治療儀有助於肌肉恢復，減少運動後的不適感。
促進血液循環：
遠紅外線增強細胞和組織反應，並對組織再生、慢性疼痛管理、血管舒張、並能改善血液循環。
參考資料：Health Benefits of Far Infrared Ray
（本段為國內外學術研究資訊，不代表某一個特定商品之功效）
三、遠紅外線燈屬於醫療器材的一種，該怎麼使用呢？
遠紅外線燈屬醫療器材，一般民眾都會到物理治療所進行紅外線治療燈治療，但也有民眾為求方便，購置遠紅外線燈在家使用，此時就要瞭解相關使用注意事項：
- 照射距離：並非越熱越好，身體照射部分離光源要 20 公分以上，以避免灼傷。
- 照射時間：半小時內，15 - 30 分鐘為佳。
- 遠離易燃物：畢竟紅外線燈還是熱源，使用時要遠離易燃物。
以安泰的遠紅外線燈操作影片為例，即建議操作時間 15 分鐘即可，並距離 15 - 30 公分，使用中體感覺得過熱，可拉開照射距離。
四、遠紅外線燈療法會產生輻射、會不會對人體造成傷害？
輻射是指能量以電磁波或粒子的形式，傳播到周圍空間的過程。這種能量可自然也可人造，輻射能穿越空氣和其他介質。輻射的形式多樣，包括可見光、紫外線、紅外線、微波、X射線、γ射線以及放射性物質釋放的α粒子、β粒子和γ射線等。
很多人聽到輻射就會聯想到核輻射這種對人體有害的射線，其實太陽光本身也是一種輻射，端看波長和能量對人體的影響，一般來說，能量越高越有可能造成傷害，但研究證實遠紅外線的能量極低，屬於安全輻射的一種。
遠紅外線治療儀在學術上已經被研究許多年，遠紅外線燈療法正因採取波長夠長，光子能量小的燈源，因此在合理使用（時間與距離參考上段文章）的情況下，屬溫和的熱敷方式，在研究上鮮少會對人體造成傷害，可安心使用。
五、遠紅外線燈療法是否有副作用？
在正常使用紅外線治療燈的情況下，幾乎是不會有副作用，在使用時請謹記不要超過半小時，以避免慢性灼傷的負作用。
💡距離建議為 15 - 30 公分，遠紅外線是溫和的光線，不會瞬間造成不適，但如果隨著照射時間的經過，體感有過熱、過燙的情形，建議拉遠照射距離即可緩解。
六、遠紅外線燈的種類介紹與挑選建議
遠紅外線治療燈常見於物理治療所和家庭健康護理領域中。市場上主要有兩種遠紅外線燈的光源選擇： LED 和雷射。
LED遠紅外線燈
利用 LED 技術產生遠紅外線光的設備。這種燈具有使用壽命長、能耗低和發熱量小的特點。LED 遠紅外線燈主要用於表層組織的治療，如皮膚問題和淺層肌肉疼痛，滲透能力相對較淺，但對於日常家庭護理和輕度緩解已經足夠。
雷射遠紅外線燈
採用雷射技術來產生遠紅外線，能提供更加集中和深入。相比於LED，雷射遠紅外線燈的光束更為集中，能更深入到人體組織，達到更深層肌肉和關節。特別適合於深層肌肉等問題。雷射遠紅外線燈價格通常較高，使用時需專業指導，不建議家庭使用。
挑選建議
在選擇遠紅外線燈時，需要考慮以下幾個因素：
- 治療需求：如果是針對表層肌肉疼痛或皮膚問題，LED遠紅外線燈就能滿足需求。若需治療深層肌肉或關節疼痛，則選擇雷射遠紅外線燈。
- 預算限制：LED 遠紅外線治療燈價格較低，更適合有預算限制的用戶。
- 使用環境：家庭用戶偏好便攜和易於操作的 LED 燈；而專業治療機構或特殊家庭需求，可採更專業的雷射遠紅外線燈以提供深層治療。
- 符合政策規範：參考食藥署「如何選擇合適的醫療器材－以「紅外線治療器」為例」，在選購遠紅外線燈時，應掌握六字訣【認證照、看說明】來正確選購使用醫療器材：
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- 認證照：產品要有衛生福利部「醫療器材許可證字號」。
- 看說明：在使用任何醫療器材前，都要看清楚產品包裝標示等內容（許可證字號、廠商名稱、地址、品名、批號及製造日期），使用前應詳細閱讀產品說明書，才能夠正確且安全的使用醫療器材。
七、安泰醫療遠紅外線治療儀推薦
安泰醫療儀器是全國連鎖的醫療儀器廠商，遠紅外線治療儀推薦可找安泰諮詢使用方式與購置辦法：
[ontai]安泰遠紅外線-天眼
大機型，適用於復健診所、物理治療所與骨科診所，本產品經衛生署核可，領有衛署醫療器材許可證，從加熱到完成只要 30 秒即可開始使用，即便使用很久，發熱源與燈罩也不會發燙危險，多年來深獲許多復健科與中醫診所喜愛使用！
[ontai]安泰遠紅外線-小熊貓
小機型，家庭用，便攜用。
- 規格:11*13*7公分
- 功率:150W
- 電壓:110v/60Hz
同樣具有遠紅外線功能，小巧容易攜帶（仍需插電），適合家用與外出時（需有插座）使用。
[ontai]安泰紅外線燈-HL1612近紅外線照護燈
燈頭、手臂、燈座高度可任意調整至適合的位置。
- 消耗電力:125V/60Hz
- 消耗功率:90W-150W±10%
- 定時功能:10/15/20/25/30分鐘